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中华食物养生大全

悠夕
3月前 74

本书结合了自己三十多年的临床医疗实践，同时也参考了部分西医营养学知识，重在传承中国传统医学的食物养生原理。《中华食物养生大全》收录了常见食物共十四类五百余种;并为七十余种常见病症提供了食养参考方案。

这里有几点必须加以说明:

1.有些食物属性相近，故本书或选其一为主，其余附之，如"高粱(附:泰米、稷米)”;或只详列常见者，其余集中简述，如"鱼类”中的“其他鱼类”

2.为方便读者按需检索，本书另附“食物属性分类索引”及“食物别称笔画索引”。

3.若读者涉及病症食养调理，宜先遵医嘱。因病症机理繁复多变，个体情形参差不一，传统中医注重整体分析，讲究辨证论治，反对生搬硬套。读者不可不慎。

由于个人的经验毕竟有限，蔬漏在所难免，竭诚希望读者们提出宝贵意见。

第一篇 食物养生概述

第二篇 食物养生原理

第三篇 食物养生秘诀

第四篇 食物养生全谱

第五篇 食物养生对症

第六篇 营养素食养参考

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