20岁的时候，我很害怕坐飞机，以至于出差都很费劲。直到有一次，一位当过飞行员的前辈刚好坐在邻座，他教我“颠簸的时候就闭上眼、深呼吸，想象自己的手正握着操纵杆，假装每一次变化都是你控制的结果”。从那以后，我恐飞的毛病就好了。
对此，我有一个不怎么科学的解释：如果只是忙于应付各种未知，人就容易精神涣散，心有余而力不足。实际上，我们并不是被变化打败了，而是被不知道将会有什么变化给吓住了。而那些有经验的人知道，哪怕只是“假装”自己有控制权，我们的感受都会好很多。
我很感激学到了这个生活小窍门。二十多年过去了，每次遭遇突变、感到惊慌，我都会闭上眼，深呼吸，回想前辈说的那句话：“假装每一次变化都是你控制的结果。”
借假修真嘛，装着装着，假控制也成了真自信。
到目前为止，我收到的最佳人生建议是一句斯多葛哲学的名言：控制你所能控制
的，接受你所不能控制的。等到你真的这样想的时候，你就会发现，这世间大部分事情，你都能控制。

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作者：在水伊人

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